728x90 철분1 GNM 맘편한 철분 비타민C - 철분 추천 사춘기 딸아이가 자꾸 어지러워한다. 혹시 철분이 부족하나 싶어 검사도 해봤다. 정상이라고 나왔다. 하지만 어디까지나 검사상에 정상일뿐 수치가 경계일 수도 있다고 했다 그래서 결국 사 먹이기로 했다. 그래서 결정한 제품은 GNM 맘편한 철분 비타민C였다. 처음에 알아본 제품은 일반 철분이었다. 그렇지만 비타민C랑 같이 먹었을 때 흡수가 잘 된다고 했다. 그래서 다시 알아보다보니 이것저것 알아볼 것이 많았다. 아휴... 귀찮아. 늙으니 쇼핑도 귀찮다. 1. 철분이란? 철은 우리 몸에 필수인 미량무기질로 혈액의 산소를 운반한다. 그런데 우리 몸에서는 합성을 하지 못한다. 그래서 음식물로 섭취하거나 영양제로 섭취해야 한다. 보통 가임기 여성과 성장기 남녀청소년의 하루 권장량은 14mg 이상이고 임산부는 24mg.. 2022. 9. 26. 이전 1 다음 728x90
